15 นาที ในการปั่นจักรยาน ร่างกายคุณได้อะไรบ้าง?
ในเวลาแค่ 15 นาที เพื่อนๆชาว Backerbike คิดว่าทำอะไรได้บ้าง อาบน้ำ ทานข้าว ก็หมดแล้ว หรือบางท่านอาจไม่พอด้วยซ้ำ
ยิ่งสาวนักปั่นบางท่าน ใช้เวลาแต่งหน้าเกิน 15 นาทีไปแล้วก็มี แล้วถ้าเราใช้ 15 นาทีในการปั่นจักรยานล่ะ เราจะได้อะไร 15 นาที สั้นๆในการปั่นจักรยาน เราได้อะไรให้แก่ร่างกายเราบ้าง เราไปดูกัน
การเผาผลาญไขมันได้เร็วขึ้น
การปั่นจักรยานในช่วงเวลาสั้นๆ ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่า กิจกรรมที่ทำปกติ ได้ถึง 2 เท่าตัวเลยทีเดียว
บรรเทาอาการปวดข้อ
จากการศึกษาพบว่าผู้ที่มีอาการจาก อาการปวดข้อและโรคข้ออักเสบ จะรู้สึกดีขึ้นและบรรเทาลง
เมื่อหันมาออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน
เป็นกิจกรรมผลกระทบต่ำต่อ อาการปวดข้อและโรคข้ออักเสบ
เมื่อหันมาออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน
เป็นกิจกรรมผลกระทบต่ำต่อ อาการปวดข้อและโรคข้ออักเสบ
ทำให้อารมณ์ดี
ยกระดับอารมณ์ของคุณ การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยขี่จักรยาน ทำให้ร่างกายหลั่งสาร endorphins
ให้คุณมีความสุขด้วย
ให้คุณมีความสุขด้วย
ต้นขาแข็งแรงขึ้น
แม้ใช้เวลาเพียงแค่ 15 นาทีบนจักรยาน/วัน
ก็เพียงพอที่จะลดต้นขา และขาของคุณให้ลดลง และดูแข็งแรง
ก็เพียงพอที่จะลดต้นขา และขาของคุณให้ลดลง และดูแข็งแรง
***หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการเลือกจักรยาน หรือต้องการสอบถาม/สั่งซื้อจักรยานเรายินดีให้บริการค่ะ กดเพิ่มเพื่อนหาเราได้เลยค่ะ
line ID : legobikethailand
